Rundum Fit
Ich führe mein Leben in Leidenschaft über physische und mentale Stärke.
Konstant aktiv durch den Tag zu gehen und gesund zu leben, kann in unseren alltäglichen Routinen zur absoluten Herausforderung werden. Ich begleite Dich gerne, damit Du Möglichkeiten findest, ohne großen Aufwand wirklich gut vorwärts zu kommen und gestärkt als Gewinner durch die Welt zu ziehen.
Dank meiner Entscheidung, langfristig rundum fit und gesund leben zu wollen, hat sich mit wenig Aufwand wirklich etwas sichtbar in meinem Leben verändert. Es hat mit einem ganz wesentlichen Klick im Kopf begonnen.
READY FOR TODAY
Mein Alltägliches Effizientes Stretching Kurzprogramm, damit Du fit durch Deinen Alltag kommst.
Mit meinem persönlichen Kurzprogramm teile ich mit Dir meine effizienten Kombinationen an Dehnübungen aus den Bereichen Ausdauer- & Kraftsport, Leichtathletik, Drachenboot, Turnen und Yoga. Ob Joggen oder Wandern, ob lange Autofahrten oder Arbeiten im Sitzen, ob starke körperliche Belastung oder gesundheitliche Einschränkung... mir haben diese Übungen bislang in jeder Lebenslage gut getan und mich ganztägig fit gehalten. Wichtig hierbei ist es für mich, dieses kurze Programm routiniert in meinen Alltag integriert zu haben. Durch die konsequente Regelmäßigkeit erspare ich mir jegliche Form von aufwendige Maßnahmen und habe mich sogar komplett von Muskelkater verabschieden können. Meine persönliche Motivation ist es, mit 80 Jahren immer noch eigenständig mich gut und möglichst schmerzfrei bewegen zu können. Probiere es einfach mal aus und finde Deine eigene Zusammenstellung an Übungen oder mache es mir einfach nach. Denn alles, was Dir nicht schadet, macht Dich stärker. Also worauf warten?
oder
Natalie Maria
Führungskraft
Mit Ihrer kraftvollen und gleichermaßen empathischen, liebevollen Art und Weise ist Silvia Krámli eine der besten und effektivsten Coaches, die ich bisher kennenlernen durfte. Sie schafft es, in kürzester Zeit mich auf tiefer Ebene zu erreichen, den Kern des Problems freizulegen und damit den Weg in eine bessere, bewusste Zukunft zu ebnen. Für mich sind 4x 45 Minuten Sessions mit Silvia effektiver als eine klassische Langzeittherapie. Für diese Erfahrung bin ich unglaublich dankbar.
Dein Anteil in meinem Leben hat viele mir wichtige Bereiche bedeutsam berührt, so z.B. meine Bewegung und Gewohnheiten dazu, meine Weiterbildung und mein Bewusstsein darüber, dass mir Sicherheitsdenken wichtig ist. Du schärfst meinen Blick darauf mit mir selbst liebevoll umzugehen und achtsam zu sein. Dafür, liebe Silvia, danke ich dir von Herzen.
My Secret
Ich teile hier mein Vertrauenspaket für Dich als Erfolgsmensch.
Meine Voraussetzung ist ein persönliches Gespräch. Nur 3 Plätze verfügbar!
Bist DU bereit?